Để biến rau xanh và trái cây thành một phần không thể thiếu của cuộc sống, việc chế biến đa dạng là rất quan trọng. Bạn có thể ăn sống,
Có nhiều cách đơn giản để đưa trái cây và rau xanh vào thực đơn, như làm salad, ép nước, hoặc ăn kèm trong bữa chính. Việc thay đổi linh hoạt giúp bữa ăn phong phú và ngon miệng hơn. Đây là thói quen lành mạnh phù hợp với mọi lứa tuổi.
Để biến rau xanh và trái cây thành một phần không thể thiếu của cuộc sống, việc chế biến đa dạng là rất quan trọng. Bạn có thể ăn sống,